什么是踝足固定支具，踝足固定支具是指外用固定和制动踝关节的外固定装置，传统的石膏支具虽然制动效果好，但是安装和拆卸却比较麻烦，并且透气性效果也不好，所以才有了这种踝足固定支具，那固定支具怎么使用呢？在使用时又要注意什么？

踝足固定支具的使用方法

护踝有两种，一种是套脚式的,一种是绑带式的。套式的是在没有受伤(也可以说是没有老伤)的情况下,戴着它加强踝关节抗扭伤能力,也加强关节力量，使用起来也比较简单。绑带式能比套式的加强更大的抗扭力量,但是绑紧的同时也会阻碍你的血液运行,习惯了它的人才会选它,其使用方法也相对复杂：

1.跟穿鞋一样带上护踝，拉紧鞋带;切忌绑太紧，由于是非弹性，留下一定的余地和活动空间2.抬起脚跟，把侧面的魔术带松开，通过脚底从外侧向上拉，并固定在脚踝骨上方

3.同样另一侧的魔术带也松开，从脚底通过，向上拉紧，并固定在内侧脚踝骨上方

4.把有LOGO的魔术带横向压在踝骨上方，固定住左右两条魔术带

使用踝足固定支具的注意事项

缠绕不要太松或太紧，太松没有保护作用，太紧影响血液循，松紧度根据个人习惯运动时重新缠绕调节。

在选择踝足固定支具要根据病人踝关节损伤的严重程度来确定。如果是单纯的韧带损伤，不是很严重的话，选择体育用品店常用的护踝一般就可以了，但如果比较严重，有关节损伤伴随有脱位或者骨折的，就尽快到医院选择支具护踝进行护踝，平常一定要注意休息，避免太过劳累。